1. 스트레스 호르몬
ㅇ 코르티솔 (Cortisol)
- 분비 기관 : 부신피질 (adrenal cortex)
. 한편, 부신피질에서 분비하는 스테로이드 호르몬의 총칭은 : 코르티코이드
- 주요 기능
. 단백질,지방 분해 → 혈당 증가 (이화작용 촉진)
. 스트레스 시 → 에너지 자원 확보
. 면역 반응 억제 및 항염 작용 → 과도한 염증 방지
- 특징
. 만성 스트레스 호르몬 (장기적 스트레스 대응에 관여)
. 하루 중에도, 감정에 따라서도, 분비량이 계속 변화되며, 이에 반응하면서 물질 대사를 적절히 유지
. 과다 분비 시, 면역력 저하, 고혈압, 체지방 증가, 근육 감소 유발
ㅇ 에피네프린 (Epinephrine), 아드레날린(Adrenaline)
- 분비 기관 : 부신수질 (adrenal medulla)
- 주요 기능
. 교감신경계 활성화 → 투쟁 도피 반응(Fight or Flight) 유도
. 심박수,혈압,혈당 상승 → 근육에 빠른 에너지 공급
. 근육,심장으로 혈류 증가, 소화기관,피부로 혈류 감소 (혈류 재분배)
- 특징
. 급성 스트레스 호르몬
. 작용 속도가 매우 빠르며, 단기적 스트레스 대응 담당
ㅇ 노르에피네프린 (Norepinephrine), 노르아드레날린(Noradrenalin)
- 분비 기관 : 부신수질(adrenal medulla), 교감신경 말단
- 주요 기능
. 혈관 수축 → 혈압 상승 (특히 말초혈관 저항 증가)
. 심박수 및 심근 수축력 증가 → 심혈관계 자극
. 뇌에 작용하여 각성, 집중력, 경계 상태 강화
- 특징
. 에피네프린과 함께 단기적 스트레스에 반응
. 특히, 정신적 각성과 집중에 더 큰 역할을 함