건강

1. 건강 관련

  ㅇ 건강 (health)
     - 협의로는, 질병이 없음 상태
     - 광의로는, 육체적인 면, 정신적인 면, 사회적인 면 모두 만족스러운 상태 (세계보건기구,WHO)

  ㅇ 행복 (happiness)
     - 자기 삶에 만족하는 마음의 상태

  ㅇ 스트레스 (stress)
     - 개인이 환경의 요구나 압박에 적응하려고 할 때 경험하는 신체적, 정신적 긴장 상태

  ㅇ 활성 산소 (reactive oxygen species, ROS)
     - 화학적 반응성이 높은 산소 원자를 포함하는 관련 분자의 총칭

     - 산화 스트레스 : 활성 산소의 생성이, 항산화 반응 방어물질을 넘어서는 상태
     - 산화 스트레스 유발 원인 : 흡연,스트레스,대기오염,자외선,과도한 운동 등

  ㅇ 갱년기
     - 주로, 여성 갱년기로써, 난소의 기능 상실(가임 능력의 중단)로 나타나는 현상
     - 例) 홍조, 수면 장애, 우울감 등